MIND-SWITCH je SLANKER Traject 3 weken
Begrijp welke gedachten jou keer op keer laten falen. Laat je niet meer leiden door excuses en smoesjes. Maak de juiste verbinding tussen lichaam en geest en leer eindelijk door te zetten om definitief 3 tot 5 kg buikvet te verliezen.
Dit krijg je allemaal om succesvol af te vallen:
Na gister zijn de drie weken afgerond. Ik voel me goed, zit lekker in mijn vel en ben maar liefst 5,4 kg afgevallen… Van 77,2 kg naar 72,5 kg. Dit had ik voorafgaand niet zien gebeuren, maar het is gelukt. Voor mijn gevoel heb ik er niet veel voor hoeven laten. Ik ben uit eten geweest heb borrels gehad etc. Maar wanneer je de juiste keuzes maakt kan het gewoon en dat heb ik geleerd door anders te denken. De leermodules maken het onderscheid! Eerder leukte het me nooit af te vallen nu wel omdat ik nu weet hoe ik moet denken en hoe ik moet omgaan met moeilijke momenten. Ik ga deze levensstijl doorzetten en mijzelf zo blijven voelen! Bedankt voor de support Monique!
- Denise Koopmans
Nadia van Delft
Een aantal maanden geleden heb ik dit traject gevolgd. Ik vond de recepten heerlijk en het was makkelijk om klaar te maken. Deze twee dingen zorgden ervoor dat het goed vol te houden was. Ook ben ik bewust meer gaan water drinken. Voorheen schoot dat er heel vaak bij in en had ik aan het eind van de dag niet meer dan een kop koffie en een kop thee op. Nu het traject is afgelopen blijf ik nog steeds op gewicht doordat ik bewuster en gevarieerd eet, let op de inname van water en door de week geen alcohol meer nuttig. Door de opdrachten ben ik bewuster geworden en de buiktraining ’s morgens gaf me direct energie! Ik voel mij weer fit en energiek!
Belinda Schall
Ik heb voor de zomer het anti-buikvet traject gedaan via de Sportlounge Soest. Elke dag 15 minuten (thuis) trainen via de Fitness App en dagelijkse motivaties om dit niet te vergeten! Met een vriendelijke stok achter de deur middels de opdrachten een routine en zelfbewustzijn opbouwen. Daarbij lekker te eten om strakker in je vel te zitten! Top, ik kan het iedereen aanraden!
Helène de Graaf
Voor mij was dit de BOOST om eindelijk iets te doen aan mijn overgewicht. In 21 dagen ben ik 5,3 kg afgevallen door elke dag oefeningen te doen (speciaal voor de buik)en een anderseten voedingsplan. Dit was de start van een gezondere levenswijze, ik heb meer energie en ben afgevallen. Ook waren er meditaties om jezelf te helpen en om het vol te houden. Door Corona deed ik het thuis met filmpjes in de Fitness app waar je toegang tot krijgt en de ondersteuning via de community en online coach sessies. Nu een paar maanden later hou ik het nog steeds vol en ben ik 2 x per week een half uur in de infrarood cabine om oefeningen te doen. Ik voel me 10 jaar jonger. Dit Traject is Top!